التغذية المتقطعة هو نظام للتناول لا يركز على ما تتناول ، بل على خلال أي فترة تتناول . يعتبر طريقة بسيطًا وفعالاً لـ التخلص من الوزن الزائد وتحسين الصحة العامة. سنتناول في هذا الموجز المفصل أساس